5月11日に１年生が運動レクリエーション論の授業で体力テストを行いました。握力、背筋力、長座体前屈、立ち幅跳びなど看護師として必要な筋力を測定しました。また、目を閉じて片足で何秒間立ち続けることができるかなど高齢者向けの体力テストにも挑戦しました。実際にやってみて、高齢者向けの方が難しく、足腰の筋力の大切さを実感しました。
今の自分の現状を把握することができたので、今後もできるだけ身体を動かすことを心がけていきたいと思います。
